5 꽁 머니 카지노 피하기위한 팁

Natalie Umberger

대학생의 약 절반은 일반 정신과의 기록 보관소에 발표 된 2008 년 연구에 따르면, 대학생의 약 절반은 학교에서 어느 시점에서 어느 시점에서 꽁 머니 카지노 가질 것입니다. 2010 년 봄에 발표 된 American College Health Association 연구에 따르면 2009 년에 설문 조사를받은 대학생의 6.2 %가 자살을 고려하고 1.3 %를 시도했습니다.

꽁 머니 카지노 증상은 다음과 같습니다.

무력감과 절망감의 감정.
일상 활동에 대한 관심 상실. 이전 취미, 오락, 사회 활동 꽁 머니 카지노성에 관심이 없습니다.
식욕 꽁 머니 카지노 체중 변화. 상당한 체중 감량 꽁 머니 카지노 체중 증가 - 한 달에 체중의 5% 이상의 변화.
수면 변화. 불면증, 특히 아침 이른 시간에 깨어나거나 잠들기 (과대 소름 끼우기)
과민성 꽁 머니 카지노 불안. 동요, 불안, 꽁 머니 카지노 가장자리에 느껴집니다.
에너지 손실. 피곤하고 부진하며 신체적으로 배수 된 느낌.
자기 혐오.
농도 문제. 초점을 맞추거나 결정을 내리거나 기억하는 데 문제가 있습니다.
설명 할 수없는 통증과 통증. 두통, 요통, 근육 및 복통과 같은 신체적 불만의 증가.

캠퍼스에서 이러한 증상을 느끼고 있다면이 5 가지 팁을 사용하여 감정을 꽁 머니 카지노십시오 :

운동 :신체 활동은 신체 내에서 전반적으로 긍정적 인 느낌을주는 엔도르핀- 신경 전달 물질을 방출하며, 정신과 의사이자 컨설턴트 인 Mark Goulston에 따르면 자연스럽게 우울증과 싸우고 있습니다. 정신 건강 전문가들은 운동이 경미하거나 온화한 꽁 머니 카지노 느끼는 사람들에게는 치료법이라고 주장합니다.
은둔자가되지 마십시오 :좋은 학년을 유지하면 신입생 연도가 확장 된 꽁 머니 카지노 워크로드에 적응할 때 추가 노력이 필요할 수 있습니다. 자신을 잠그고 끝없이 공부하지 마십시오. 꽁 머니 카지노 및 경력 컨설턴트 인 Claudine Vainrub는 "꽁 머니 카지노은 공부에 관한 것이 아니라 네트워킹 및 균형을 잡는 것, 과외 활동 및 여가에 관한 것"이라고 말합니다.
기술 활용 :어린 시절 및 고등학교의 가족 및 친구들과 연락을 유지하는 것은 Facebook과 Skype와 같은 화상 채팅 서비스의 출현으로 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다. 정신 건강 전문가는 새로운 환경에서 친구를 사귀고 꽁 머니 카지노 커뮤니티에 참여하는 것이 중요하다고 주장하지만, 꽁 머니 카지노 이전에 알고있는 사람들과 채권을 녹이지 않도록하는 것도 마찬가지로 중요합니다.
자러 가기 :상당히 규칙적인 수면 패턴을 유지하면 꽁 머니 카지노 막을 수 있습니다. 대학에서 많은 학생들의 수면 패턴은 심야 공부와 파티 덕분에 불규칙하며 정신 건강에 해를 끼칩니다.
학교 상담 서비스 꽁 머니 카지노 :캠퍼스는 꽁 머니 카지노 건강 전문가를 고용하여 단순히 수천 달러를 배수구 아래로 던지지 않습니다. 그들의 임무는 학생들을 돕는 것이므로 전문가들은 당신이 그들을 사용하는 것이 좋습니다.

현재 꽁 머니 카지노들은 무료 초기 상담을 받고 매 학기마다 무료로 최대 8 개의 추가 개인 또는 커플 세션을받을 수 있습니다. 일반적으로 50 분의 세션이 예정되어 있으며 대부분의 사람들은 3 ~ 8 회의 세션에서 도움을받습니다.

전화 785-532-6927
Lafene의 하위 레벨에서 1105 Sunset Avenue의 1105 Sunset Avenue의 캡에 정지하십시오.
온라인으로 이동www.k-state.edu/counseling

참조

Burnsed, B. (2010, 11 월 19 일). 대학에서 꽁 머니 카지노 피하기위한 5 가지 팁.
Smith, M, & Segal, R. (2010, 7 월). 얼마나 많은 수면이 필요합니까?