카지노

KSU 카운슬링 서비스 직원

미리보기 포인트

카지노은 일반적인 카지노감과 걱정의 상태를 나타냅니다.
카지노은 수면, 감정, 사고 및 행동에 영향을 줄 수 있습니다.
카지노의 생리 학적 증상은 경주 심장 또는 호흡 곤란 일 수 있습니다.
과도한 카지노은 카지노 장애가 될 수 있습니다.
카지노의 유형은 다양한 것, 즉 테스트, 낯선 사람, 사망률에 대한 인식에 의해 유발 될 수 있습니다.

내용

카지노은 편안한 상태가 아닙니다. 카지노의 신체적, 정신적, 정서적 영향은 스펙트럼의 한쪽 끝에서 불편할뿐만 아니라 일부 사람들에게는 완전히 마비됩니다.

카지노은 일반적으로 통제 할 수 없거나 피할 수없는 것으로 인식되는 위협에 의해 유발됩니다.

창의적이고 정서적으로 민감한 사람들은 카지노에 더 취약 할 수 있습니다.

일부 캐릭터 특성은 카지노한 사람들에게 더 흔합니다. 여기에는 완벽주의, 승인에 대한 과도한 필요, 스트레스의 신체적, 심리적 징후를 무시하는 경향, 통제에 대한 과도한 필요의 네 가지 주요 것들이 포함됩니다 (Bourne, 2000, p. 233)..

완벽주의의 영향을 줄이기 위해 Bourne은 사람들이 업적과 성취에 의해 자신의 자기 가치를 결정해서는 안된다고 제안합니다. 그는 사람들이 완벽한 사고 스타일을 극복해야한다고 제안합니다.이 스타일은 "해야 할 / 생각해야한다", "모든 또는 무의미한 사고", 과잉 일반화 ( "I *Always *...")로 묘사해야한다고 제안합니다.

다른 사람의 승인에 지나치게 집중하지 않기 위해 사람들은 사람들의 태도가 다양한 요인에서 비롯 될 수 있음을 고려하여 다른 사람들의 피드백의 균형을 맞출 수 있습니다. 사람들의 의견은 사람의 진정한 자아를 정확하게 표현하지 못할 수 있습니다.

카지노을 낮추기 위해 사람들은 잠들기, 근육 긴장 및 기분 변화와 같은 신체적, 심리적 스트레스의 징후에 더 많은주의를 기울일 수 있습니다..

과도한 통제력은 삶을 받아들이는 법을 배우고, 인내심을 키우고, 대부분의 문제가 해결 될 것이라고 신뢰하며, 삶에 대한 영적 접근을 발전시키는 법을 배우면서 해결 될 수 있습니다 (Bourne, 2000, pp. 241 - 246)..

결론 포인트

스트레스를받는시기를 알고 있어야합니다. 이러한 스트레스와의 증상을 해결하십시오.
스트레스.
성격 특성 (완벽주의, 승인의 과도한 필요, 스트레스의 징후를 무시하려는 경향, 통제의 필요성)의 영향을 낮추십시오.

참조

Bourne, E.J. (2000).