카지노 커뮤니티 단계
의 KSU 상담 서비스 직원
미리보기 포인트
- 카지노 커뮤니티는 사람들에게 매우 위협을 느낄 수 있습니다.
- 다른 카지노 커뮤니티 단계를 이해하면 사람들에게 관점을 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 이것은 또한 카지노 커뮤니티에 대한 인내심을 장려 할 수도 있습니다.
- 행동 카지노 커뮤니티는 단일 이벤트가 아니라 프로세스입니다.
내용
카지노 커뮤니티에 대한 요구를 인식하는 것은 분명한 카지노 커뮤니티에 대한 접근 방식에 중요합니다.
변경 카지노 커뮤니티 :카지노 커뮤니티에 널리 사용되는 모델은 Prochaska와 Diclemente가 "변경 모델의 단계"로 알려진 모델입니다.
원형 방식으로 볼 수있는 6 카지노 커뮤니티가 있습니다.
- 사전 대륙은 카지노 커뮤니티 필요성에 대한 인식 부족을 포함합니다. 이 단계의 개인은 자신의 행동의 결과를 알지 못합니다.
- 다음 단계 인 묵상은 카지노 커뮤니티에 대해 애매 모호하며 다음 달 안에 카지노 커뮤니티를 고려하지 않을 가능성이 높습니다.
- 세 번째 카지노 커뮤니티는 준비입니다. 개인은 한 달 안에 행동하고 처음에는 정보를 수집하거나 준비 할 계획입니다.
- 행동 카지노 커뮤니티에는 3-6 개월 동안 새로운 행동을 연습하는 것입니다.
- 유지 보수 카지노 커뮤니티는 초기 6 개월의 행동 기간 이후와 약 5 년 동안 새로운 행동을 유지하겠다는 지속적인 헌신을 포함합니다.
- 재발 단계는이 카지노 커뮤니티 어느 단계에서나 오래된 행동의 재개를 포함하지만, 이상적으로는 변화 약속을 재개함으로써 (Prochaska and Diclemente의 변화 모델, 1982 년, UCLA 인간 영양소에 인용).
행동 카지노 커뮤니티 과정 :
n. Lezin은 10 단계로 "행동 카지노 커뮤니티 과정"을 제공합니다.
- 의식-열망 : 제안 된 카지노 커뮤니티에 대해 배우고 아이디어를 수집
- 극적인 구호 : 인식 된 문제에 대한 부정적인 감정 표현
- 자기 재평가 : 행동 카지노 커뮤니티가 자신의 정체성의 일부라는 것을 인식
- 환경 재평가 : 문제가 물리적 환경에 어떤 영향을 미치는지 및 해당 환경의 환경에 어떤 영향을 미치는지 평가
- 자기 실장 : "카지노 커뮤니티가 가능하다는 신념에 따라 행동하기 위해 행동하고 헌신하는"
- 사회적 해방 : 더 건강한 행동에 대한 사회적 지원
- 카운터 컨디셔닝 : 문제 행동 대신 더 건강한 대안 선택
- 자극 제어 - 부정적인 행동으로 이어질 수있는 트리거
- 우발 사태 관리 - 긍정적 인 행동 카지노 커뮤니티에 대한 보상을 설정하고 건강에 해로운 행동에 대한 보상 감소
- 관계를 돕는 관계-가족, 친구 및 동료의 강력한 지원 시스템을 사용합니다 (Lezin, 2007, pp. 1-3)
결론 포인트
- 변경 사항은 개별 이벤트가 아닌 프로세스의 일부입니다.
- 행동 카지노 커뮤니티를 더욱 성공적으로 만들 수있는 행동 카지노 커뮤니티에 도움이되는 단계가 있습니다.
- Lapses는 행동 카지노 커뮤니티 예기치 않은 부분이 아닙니다.
참조
Lezin, N. (2007). 이론과 접근법 : 행동 카지노 커뮤니티 과정.
청소년 임신 예방을위한 자원 센터.
Prochaska 및 Diclemente의 카지노 커뮤니티 단계. (1982).
2008 년 12 월 8 일 검색, athttp://www.cellinteractive.com/ucla/physcian_ed/stages_change.html .
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