독성 온라인 카지노 : 중요한 사람과 대처하는 방법

Sarah L. Wesch, Ph.D.

모든 사람은 다른 사람을 매우 비판 할 수있는 사람을 알고 있습니다. 이러한 온라인 카지노를 관리하는 방법은 적어도 우리 자신의 정신 건강에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

온라인 카지노이 있다면 Criticizi ng 온라인 카지노 :

1. 방금 들었던 것을 반복하십시오. 그 온라인 카지노은 자신이 말한 것이 비판적으로 들렸다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
2. "i 진술"을 사용하는 느낌을 설명하십시오. I 진술은 온라인 카지노이 무슨 일이 있었는지 설명하고 자신의 반응을 설명하는 것입니다.
3. 경계를 설정하십시오. 자신의 비판적 진술이 당신을 어떻게 느끼는지 반복적으로 알리면이 온라인 카지노의 경계를 설정해야 할 때가 될 수 있습니다.

그 온라인 카지노이 다른 온라인 카지노을 비판하는 경우 :

1. 비판을받는 온라인 카지노에 대한 좋은 특성을 지적 해보십시오. 이것만으로도 때때로 중요한 온라인 카지노에게 자신이 부정적이며 대화의 분위기를 바꿀 수 있음을 상기시킬 수 있습니다.
2. 감정을 공유하십시오. "친구 Jane에 대해 이런 말을 들었을 때, 나는 불편하고 지루/자극을 느낀다. 심지어 내가 주위에 있지 않을 때 온라인 카지노이 나에 대해 어떻게 말할 수 있는지 궁금하게 만듭니다.".
3. 거리. 때로는 주제를 바꾸어 비평가를 무시하고 응답하거나 심지어 걸어가는 것이 아니라 다른 온라인 카지노에 대한 부정적인 것들을 듣는 데 관심이 없다는 메시지를 보내는 데 도움이 될 수 있습니다.

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