セルフケアのためのスポーツベットアイオー 入金とリソース

不安ツールボックスは、学生が不安の症状を理解し、これらの症状に対処するスキルを身につけるのを支援することに重点を置いています. スポーツベットアイオー 入金には以下専用のモジュールが含まれています:

1. 不安を理解する
2. 不安の経験をスローダウンさせ、解きほぐす方法の紹介
3. 不安に対する別の反応を開発する

スポーツベットアイオー 入金が終わるまでに, 学生は不安を管理するための独自の計画を立てることになります.

スポーツベットアイオー 入金グループマニュアル

この 3 セッションのスポーツベットアイオー 入金は、学生が身体イメージについて学ぶのを助けることに焦点を当てています, ネガティブなボディイメージの原因となるもの, そしてこれが自尊心とどのように関係し、人間関係に影響を与えるか. このスポーツベットアイオー 入金では、自分自身とのより中立的な関係を築くためのスキルを学生に提供します.

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別れブートキャンプは、別れるべきかどうか考えている人のための 3 部構成のシリーズです, どうやって別れようか迷っている, または別れから立ち直るのに苦労している. 学生はスポーツベットアイオー 入金全体、または現在の状況に一致するセクションを閲覧できます.

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BRIDGE は自己監視を通じて健全な関係を促進する方法を特定することに重点を置いています, 効果的なコミュニケーション, および競合解決スキル. スポーツベットアイオー 入金には、学生を支援することに特化したモジュールが含まれています:

1. 人間関係における彼らの価値観と境界線をよりよく理解する
2. コミュニケーションにおける文化の役割を学ぶ, さまざまなコミュニケーション スタイル, 効果的なコミュニケーションのための戦略
3. 競合の一般的な原因と効果的な競合管理手法を特定する

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Get Unstuck は、生徒がうつ病の症状を理解し、これらの症状に対処するスキルを身につけるのを支援することに重点を置いています. スポーツベットアイオー 入金には以下専用のモジュールが含まれています:

1. うつ病を理解する
2. 思考や行動がうつ病にどのような影響を与えるかを探る
3. うつ病をより適切に管理するために生徒が思考や行動をどのように変え始めることができるかに取り組む

スポーツベットアイオー 入金が終わるまでに, 学生は行き詰まりを解消するための独自の計画を立てます!

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リセットして成長するための対処スキルに関する教育と応用を提供する、簡単なスキル スポーツベットアイオー 入金 シリーズ. このシリーズは、ストレスの管理に活用できる対処スキルの基本的な理解を提供します, 逆境, そして成長を促進する. 自分への思いやりを含むトピック, モチベーション, そして回復力.

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この 2 セッションのスポーツベットアイオー 入金 シリーズは、学生の薬物使用の削減/管理を支援することに焦点を当てています. スポーツベットアイオー 入金が終わるまでに, 学生は個別の再発計画を立て、薬物使用についてより深い洞察を得ることができます.

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Date Yourself (ドレクセル大学提供) は理解を中心とした 3 部構成のスポーツベットアイオー 入金です, 開発中, そして生徒と自分自身との関係を改善する! このスポーツベットアイオー 入金で, 生徒たちは自己認識について取り組みます, 人間関係のパターン (i.e., アタッチメント スタイル), そして健全な人間関係に関連して自尊心を高めるためのテクニック. 生徒は、自分自身に自信を持ち、真の人間関係を築くために、自尊心を築く方法を学びます.

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ADHD & ライフ スキル シリーズは、ADHD を持つ生徒、または計画や組織化に関連するスキルに苦戦している生徒を支援することに焦点を当てた、4 回の単回セッションのスポーツベットアイオー 入金のセットです. 4 つの異なるスポーツベットアイオー 入金では、気が散り、先延ばしを減らすためのスキルも教えられます. セッションには以下専用のモジュールが含まれています:

1. ADHD とそれがどのような影響を与えるかを理解する, 気分, 学校, 人生, そして人間関係
2. 日常生活のスケジュールを立て、優先順位を付ける方法を学ぶ
3. 気が散るのを減らすツールの開発
4. 先延ばしと戦うためのスキルを身につける

配布資料
先延ばし
スケジュール設定
気を散らすものを減らす
ADHD 101

RIO はレコグニションの略です, 洞察力とオープンさ. これは、苦痛な思考や感情を効果的に処理するスキルを教えるスポーツベットアイオー 入金です, 影響や影響力がはるかに少なくなる方法で. RIO は、精神的苦痛との関係を変え、それに対処する方法に柔軟性をもたらすことに重点を置いています. RIO の主な目標は、自分の懸念を認識し、人生で何を変えたいのかについてより明確なアイデアを生み出すためのツールを提供することです.

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気分管理は、感情への理解を深め、感情が苦痛で耐えられなくなったときに対処するための戦略を開発することを目的とした 3 回のセッションのスポーツベットアイオー 入金 シリーズです. 目標は、発生している可能性のある症状を認識し、管理するスキルを提供することです.

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