출처:젠 케이스,jcase24@마닐라 카지노state.edu;
and Mark Haub, 785-532-0159,haub@마닐라 카지노state.edu
보도자료 작성자:에린 바콤-피터슨, 785-532-6415,ebarcomb@마닐라 카지노state.edu

2010년 4월 2일 금요일

고단백 식단은 종합 격투기와 같은 스포츠 선수가 건강을 위협하지 않고 마닐라 카지노 등급 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있다고 K-State 대학원생이 조사 중입니다.

MANHATTAN -- 단식 다이어트부터 사우나복까지, 종합격투기, 레슬링, 복싱과 같은 스포츠의 운동선수들은 종종 체급 목표를 달성하기 위해 건강에 해로운 극단적인 조치를 취합니다.

캔자스 주립대학교 대학원생이 그들에게 그럴 필요가 없다는 것을 보여주고 있습니다.

마닐라 카지노;질병 통제 예방 센터는 이러한 방법이 건강하지 않다고 여러 번 말했지만 사람들은 여전히 ​​그렇게 하고 있습니다마닐라 카지노;라고 K-State 인간 영양학 박사 과정 학생인 Jen Case가 말했습니다. 마닐라 카지노;이 그룹의 경우 가능한 가장 낮은 체급에서 수행하는 것이 사고방식이라는 것을 보여주는 많은 연구가 있습니다. 이를 변경할 수 없으므로 더 안전하게 만들도록 노력합시다.마닐라 카지노;

올해 초 케이스는 제출 레슬링과 킥복싱 및 종합 격투기의 요소를 결합한 스포츠인 격투기 훈련을 위해 마닐라 카지노State에 온 현역 포트 라일리 군인과 공군 생도를 연구했습니다. 일반적인 운동 세션은 2~4시간 동안 강도 높은 근력 강화 운동과 기술 훈련을 실시하는 것입니다.

"나는 위험한 조치 없이 빠르게 마닐라 카지노을 감량할 수 있는 방법을 사람들에게 보여주고 싶었고, 바로 여기에 고단백 식단이 필요합니다." 케이스가 말했습니다.

그녀는 군인과 생도들에게 원하는 마닐라 카지노 등급에 적합한 고단백 식단을 처방하고 자주 식사하도록 권장했습니다.

"그들 중 너무 많은 사람들이 하루에 한 끼만 먹고 있었는데, 이는 운동선수들에게는 전혀 좋지 않습니다. 특히 마닐라 카지노 감량을 시도하는 경우에는 더욱 그렇습니다."라고 그녀가 말했습니다.

그런 다음 케이스는 달리기와 폭발적인 다리 힘 테스트에서 그들의 성과를 살펴보았습니다. 그녀는 단식 다이어트와 같은 이전의 마닐라 카지노 감량 조치와 마찬가지로 다이어트가 성과에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다.

그녀의 연구는 예비 연구였기 때문에 케이스는 테스트가 더 큰 표본 크기로 재현되기를 바랍니다. 그녀는 종합 격투기의 인기가 높아지고 있는 상황에서 이 연구 분야가 유용할 수 있다고 말했습니다.

"스포츠가 더 인기를 끌수록 더 많은 사람들이 그것을 하고 싶어합니다." 케이스가 말했습니다. "이 사람들은 모든 수준에서 마닐라 카지노을 감량하고 있으므로 일종의 지침이 필요합니다. 마닐라 카지노을 늘리는 더 좋고, 더 건강하고, 안전한 방법이 있다는 사실을 이들의 머리에 심어주도록 노력해야 합니다."

게다가 케이스는 이 연구 분야가 운동선수가 아닌 사람들에게도 도움이 될 수 있다고 말했습니다. 대부분의 마닐라 카지노 감량 연구는 과마닐라 카지노, 비만 또는 주로 앉아서 일하는 사람들에 초점을 맞추고 있지만 그녀는 이러한 발견이 이미 활동적이고 건강하지만 마닐라 카지노 감량을 원하는 사람들에게 도움이 될 수 있다고 말했습니다.