出典: ステファニー ウィック, 785-532-1477, slwick@k-state.edu
ニュースリリースの作成者: ジェニファー・トーライン, 785-532-0847, jtorline@k-state.edu

火曜日, 12月. 14, 2010

休日があまり楽しくないとき: セラピストが悲しみに対処するためのヒントを提供します

マンハッタン -- 多くの人がホリデーを幸せでお祭りの時間だと考えていますが, この季節は、最近亡くなった愛する人を悲しんでいる人や、うつ病に苦しんでいる人にとって、一年で最も困難な時期の一つとなります.

ホリデーシーズン中に何らかのうつ病を患う人の数が増加するのは珍しいことではありません, ステファニー・スポーツベットアイオー 入金できないいました, カンザス州立大学の家族学および福祉サービスの講師、および認定された結婚および家族療法士.

休日に加えて, 冬の日は短い, 天気が寒くなってきました, そして人々はより多くの時間を屋内で過ごすようになっており、そのすべてが一年の困難な時期の一因となっている可能性があります. 休日も家族でいっぱいの楽しい時間として認識されています, 伝統, 思い出を作り、お互いの付き合いを楽しむ, スポーツベットアイオー 入金できない.

スポーツベットアイオー 入金できない;愛する人を亡くし、ホリデーシーズンが近づいているとき, 巨大な空白がある,スポーツベットアイオー 入金できない; ウィックは言った. スポーツベットアイオー 入金できない;他の家族全員が今回を一緒に祝い、一緒に時間を楽しんでいることを思い出させてくれます, しかし私たちはこの人を失いました. まだ完了していないので、今回は楽しめません, 私たちは完全ではない.スポーツベットアイオー 入金できない;

ウィックは人々を悲しませる方法があると言う, 友人や親戚と一緒に, 困難な時期に休暇を迎えるために. 悲しみの経験は人それぞれ異なります, スポーツベットアイオー 入金できない, さまざまな方法で休暇を迎えることになります.

スポーツベットアイオー 入金できない;部外者として悲しんでいる人を見守る最も重要なことの一つは、その治癒過程を尊重することだと思います,スポーツベットアイオー 入金できない; ウィックは言った. スポーツベットアイオー 入金できない;クリスマスツリーを立てたくないと決めた場合, 食事をするかプレゼントを開ける, 部外者としてそれを尊重することが重要です。なぜならそれは、その人やその家族がこのホリデーシーズンを乗り越えようとするプロセスにとって必要なことだからです.スポーツベットアイオー 入金できない;

亡くなった人について単に会話をするだけでも、悲しみのプロセスが楽になる場合があります, 悲しんでいる人が話そうとするなら. 面白い話をしたり、思い出を共有したりすることは、その人の記憶を生き続ける方法になる可能性があります.

しかし、悲しみに暮れている人が示す特定の行動は、懸念を示す信号である可能性があります, スポーツベットアイオー 入金できない. そのような行動には、助けを求める努力をせずに大うつ病の兆候が含まれる可能性があります; 提供されるあらゆる援助を拒否する; またはあらゆる種類の自殺願望や自殺計画.

誰かが亡くなった後、家族が古い休日の伝統を再開するのは非常に難しい場合があります. スポーツベットアイオー 入金できない、悲しみの時に古い伝統を続けようとするのではなく、新しい伝統を作ることを提案します.

スポーツベットアイオー 入金できない;家族はこれまでにやったことのないことをしたり、休暇にどこか別の場所に出かけたりすることができます,スポーツベットアイオー 入金できない; ウィックは言った. スポーツベットアイオー 入金できない;それは新しい段階を示す方法です, しかし、古い伝統と、亡くなった人とのそれらの伝統の記憶も保存します.スポーツベットアイオー 入金できない;

悲しみのプロセスには時間がかかることを覚えておくことが重要です, スポーツベットアイオー 入金できない.

スポーツベットアイオー 入金できない;時間が経つにつれて楽になります,スポーツベットアイオー 入金できない; 彼女は言いました. スポーツベットアイオー 入金できない;最初の休日が一番大変です. 多くの人にとって、それは生き残るためのプロセスです, 一度に一つの休日を乗り越えるだけ.スポーツベットアイオー 入金できない;