보도자료 작성자:스테파니 자크, 785-532-3452,sjacques@k-state.edu
2013년 2월 5일 화요일
정신적 휴식: 직업 카지노 검증 사이트 회복을 위해 필요한 일과 삶의 균형
MANHATTAN -- 카지노 검증 사이트 주립대학교 연구원에 따르면 정신적으로, 육체적으로, 전자적으로 업무에서 벗어나는 것이 근무 외 시간 동안 업무 스트레스를 회복하는 열쇠라고 합니다.
박영아, 조교수심리학경쟁력이 강한 한국 노동계의 전직 사업가인 그는 일하는 부부, 일-가정 경계 관리, 업무 카지노 검증 사이트 및 카지노 검증 사이트 회복 과정 간의 카지노 검증 사이트 교차 현상을 연구했습니다.
그녀는 스마트폰, 태블릿 또는 노트북을 통해 직장에 연결되어 있는 것이 표준이 되었다고 말합니다.연결됨업무 관련 문제가 가족 영역으로 확산되도록 허용하고 직업 카지노 검증 사이트 회복을 방해합니다.
"직장에서의 경쟁이 점점 치열해지고 있습니다"라고 박씨는 말했습니다. "사람들은 직업 안정성에 대해 걱정할 수 있고, 급여 인상이나 경력 향상을 원할 수 있으므로 카지노 검증 사이트에 더 헌신해야 한다고 느낍니다. 정규 근무 시간 외에도 통신 및 정보 기술을 통해 사용할 수 있다는 사실이 이를 보여줍니다."
정규 근무 시간 외에 스마트폰이나 태블릿을 사용하여 업무 이메일을 확인하는 것은 업무를 따라잡는 데 도움이 될 수 있지만, 업무 관련 카지노 검증 사이트가 집까지 퍼질 수도 있습니다.
"상사, 동료, 클라이언트, 고객 또는 계약자와 같은 카지노 검증 사이트 관련 사람들로부터 불쾌한 문자 메시지나 이메일이 있는 경우 카지노 검증 사이트 관련 문제나 걱정에 대해 반추하게 될 가능성이 더 높습니다. .그것은 집에서의 감정과 행동에 영향을 미칠 것이며, 이는 집에 있는 사람들에게 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다.”라고 박씨는 말했습니다.
박씨에 따르면, 배우자 중 한 사람이 업무 카지노 검증 사이트를 겪고 있다면 다른 배우자에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 두 사람 모두 직장에서 카지노 검증 사이트를 받고 있으며 둘 다 집을 다음날 재충전 장소로 사용할 수 없는 경우 집에서 카지노 검증 사이트가 줄어들기는커녕 오히려 쌓일 수 있습니다.
"사람들이 실제로 카지노 검증 사이트를 받으면 심리적, 육체적 자원이 고갈되기 때문에 적대적인 행동을 스스로 규제할 가능성이 낮아지고 배우자에게 충분한 지원을 제공할 가능성이 낮아집니다."라고 박씨는 말했습니다. "맞벌이 부부가 집에 있는 동안 직장 카지노 검증 사이트에서 회복하지 못한다면 자원 손실의 소용돌이에 빠질 가능성이 높습니다."
직장을 떠나 있을 때 카지노 검증 사이트 활동에서 벗어날 수 있는 사람들은 피로도와 카지노 검증 사이트 소진 수준이 더 낮다고 Park는 말합니다. 그들은 또한 정규 근무 시간 외에 카지노 검증 사이트 관련 카지노 검증 사이트 및 문제에 계속 연결되어 있는 사람들보다 더 높은 수준의 긍정적인 감정과 삶의 만족도를 가지고 있습니다.
"카지노 검증 사이트 외 시간에 이메일, 노트북 또는 휴대폰을 카지노 검증 사이트에 사용하는 것에 대해 강력한 기술적 경계와 자체 제한 규칙이 있는 경우 카지노 검증 사이트로부터 심리적 분리를 경험할 가능성이 더 높습니다."라고 Park는 말했습니다.
일과 가정 또는 가족 생활을 분리하는 것을 선호하는 것은 동료나 상사가 그렇게 하지 않는다면 쉽지 않을 수 있습니다. 직장을 집으로 가져오거나 정규 근무 시간 외에 카지노 검증 사이트 관련 사람들에게 연락하는 것은 다른 직원의 일과 집 경계 관리 및 관행에 영향을 미칠 수 있다고 박씨는 말했습니다.
"당신은 직장에서 규범을 따르는 경향이 있습니다"라고 박씨는 말했습니다. "직장에서 주변 사람들이 일과 가정 생활의 통합을 주로 실천한다면 당신은 규범을 따르게 될 가능성이 높으며 그 반대도 마찬가지입니다. 예를 들어, 퇴근 시간을 전용으로 사용하려는 경우
일과 삶의 균형을 잘 이루기 위해 Park은 근무 외 시간에 카지노 검증 사이트용 통신 및 정보 기술 사용에 대한 자체 규제 규칙을 설정할 것을 권장합니다. 또한 직원은 자신이 선호하는 직장과 집의 경계 및 카지노 검증 사이트 시간 외의 카지노 검증 사이트 관련 커뮤니케이션에 대해 다른 사람들의 기대치를 높이고 싶어할 수도 있습니다.
"동료, 감독자 또는 업무 관련 사람들에게 이것이 직장 밖에서 의사소통하는 방법임을 알리십시오"라고 Park은 말했습니다. "긴급한 프로젝트나 업무로 인해 직원이 근무 외 시간에 업무에 참여해야 하는 경우가 있을 수 있지만 관리자는 직원이 작업이 완료된 후 카지노 검증 사이트에서 회복할 시간을 갖도록 하는 것이 여전히 중요합니다."
게다가 직원이 카지노 검증 사이트를 풀고 상쾌하게 직장에 복귀하면 회사는 이익을 얻습니다.
"연구 결과에 따르면 근무 외 시간에 업무 카지노 검증 사이트를 푸는 직원은 문제 해결을 위한 적극적인 행동을 더 잘 보이며 업무에 더 적극적으로 참여하는 것으로 나타났습니다."라고 박씨는 말했습니다. "장기적으로 직원이 업무에서 벗어나 직무 카지노 검증 사이트로부터 회복하도록 보장하는 것은 직원의 웰빙과 업무 수행 능력을 유지하는 데 도움이 됩니다."
