出典: ケイティ・ハインリヒ, 785-532-7771, kmhphd@k-state.edu
ニュースリリースの作成者: トレバー・デイビス, 785-532-2535, tjdavis@k-state.edu

水曜日, 3 月 16 日, 2011

運動に関するアドバイス: 思い込みがスポーツベットサイトの行動を左右する可能性がある

マンハッタン -- より高い期待がより多くのスポーツベットサイトの処方箋となる可能性がある.

カンザス州立大学の研究者ケイティ・ハインリッヒ氏の研究によると, 専門家が推奨するよりも多くの運動が必要だと考えている人は、よりスポーツベットサイト的に活動的です, あまり必要ないと思っている人はあまり運動しません.

ハインリヒ, 運動学の助教授, ハワイ大学の研究者ジェイ・マドック氏とオーストラリアのシドニー大学のエイドリアン・バウマン氏とともに, スポーツベットサイトに関するガイドラインに関する人々の知識とスポーツベットサイト行動との関係を調査しました. Journal of Physical Activity and Health の 3 月号にその結果が掲載されました.

"単に現在のスポーツベットサイトガイドラインについて一般の人々に啓蒙しようとするのではなく, 専門家が推奨しているよりも多くのスポーツベットサイトをするように人々の期待を高める方が効果的かもしれない," ハインリヒは言った.

連邦政府の 2008 年のスポーツベットサイトガイドラインでは、早歩きなどの中強度の有酸素運動を週 300 分、ジョギングやランニングなどの激しい有酸素運動を週 75 分行うことが求められています. 2009 年にはカンザス州の住民の 50% 以上が推奨事項を満たしていませんでした.

ガイドラインは、健康上の利益のために必要な最小限の身体活動について国民を教育することを目的としています, しかし、これまでの研究では、スポーツベットサイト知識がガイドラインを満たすことに関連していることを示すことができませんでした, ハインリヒは言った.

"ガイドラインには、行うべき身体活動の具体的な量に関する情報が記載されていました, しかし、個人が推奨される活動量を達成する方法を常に示しているわけではありません,” 彼女は言いました. “身体活動率が依然として低いため、スポーツベットサイト有用性を理解することが重要."

研究者らは、電話調査でハワイの成人のほぼ半数が政府の正しい勧告を知っていることを発見しまスポーツベットサイト.

"健康上の利点のために専門家が推奨するよりも多くのスポーツベットサイトが必要であると考えている人は、毎日のウォーキング時間または中程度または激しいスポーツベットサイトの時間をより多く報告しました," ハインリヒは言った. "健康上の利点を得るには、専門家が推奨するよりも少ないスポーツベットサイトが必要だと考えた参加者は、ウォーキングや中程度の激しいスポーツベットサイトを大幅に減らしました."

この研究は複数年にわたる 3 ドルの助成金によって支援されまスポーツベットサイト,152,266 ハワイ保健省からハワイ大学へ.