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ブックメーカー おすすめザス州立大学
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785-532-2535
media@k-state.edu

ブックメーカー おすすめ士がブックメーカー おすすめを損なうことなく安く買い物をする方法を教えます

金曜日, 3 月 6 日, 2015


マンハッタン — 食料品代を節約するという新たなショッピングトレンドは健康を損なう可能性があります, ブックメーカー おすすめザス州立大学の栄養士は言う.

「最近よく見られる傾向の 1 つは、100 円ショップや雑貨店が増えていることです, 特に低所得地域,」と言いました サンブックメーカー おすすめ・プロクター, 人間ブックメーカー おすすめ学の助教授. "昔は, 消費者はこれらの店で安価な家庭用品を購入しました, しかし最近では、食料品を購入する買い物客が増えています."

これらの種類の店舗は、他の店舗に行く交通手段がない低所得地域の人々にとって、より多くの食料品を手に入れることができます, プロクターによれば、これらの店の多くは最もブックメーカー おすすめ価の高い食品を提供していないと言う. 品揃えは加工食品や包装食品で構成されることが多い. でも彼女は、少し計画を立てれば健康的な食べ物を食べて家を出ることができると言っています.

ブックメーカー おすすめのヒント:

• 最初, リストを作成する. リストがあれば夕食の衝動買いを防げます, 包装された食事のような, 推奨量ブックメーカー おすすめも多くのナトリウムが含まれることが多い, 彼女は言いました.

• 購入したい食品のラベルを確認してください. "缶詰のフルーツがそのままのジュースに詰められているか、それとも軽いシロップに詰められているかを確認してください,「プロクターは言いました. 「濃いシロップがたっぷり入ったものよりも健康的な選択肢です. 子供向けのシリアルを比較して、最も健康的な選択肢を見つけることもできます. ラベルに記載されている最初の原材料が全粒穀物の場合, 白い小麦粉を使ったものよりもブックメーカー おすすめ価が高い選択肢です."

• 料理のスキルを学ぶ. スロークッカーまたは圧力鍋を使って食事を準備する, 低価格の肉を購入しても、おいしい食事を楽しむことができます. 「食材を購入し、いくつかの調理スキルを活用することで、より健康的な選択ができるようになります,「プロクターは言いました. 「メーカーが指定した量の塩分を含む包装食品を食べるよりも, 食べ物に自分の味付けをして塩分摂取量を減らすことができます, 美味しくてブックメーカー おすすめ価の高い食事を作る."

• 最後に, お買い得だからと言って大量に買い物をしないでください. ブックメーカー おすすめさんは、食品を保管するための保管場所があり、腐る前に食べられる場合にのみ良い買い物になると言っています.

ブックメーカー おすすめ

サンブックメーカー おすすめ・プロクター
785-532-1675
procter@k-state.edu

作者

リンジー・エリオット
785-532-1546
lindseye@k-state.edu

概要

ブックメーカー おすすめザス州立大学の栄養士が、100円ショップで最も栄養価の高い食品を見つけるためのヒントを提供.

注目すべき引用

「食材を購入し、いくつかの調理スキルを活用することで、より健康的な選択ができるようになります. メーカーが指定した量の塩分を含む包装された食事を食べるよりも, 食べ物に自分の味付けをして塩分摂取量を減らすことができます, 美味しくてブックメーカー おすすめ価の高い食事を作る."

— サンディ・プロクター, ブックメーカー おすすめザス州立大学人間栄養学の助教授