スポーツベットアイオー ボーナス立大学

マンハッタン -- 最良のトレーニングパートナーは、沈黙が金であることを理解している人かもしれません, スポーツベットアイオー ボーナス立大学人間生態学部の研究者によると.

ブランドン・スポーツベットアイオー ボーナス, 運動学の助教授, スポーツベットアイオー ボーナスがより熟練していると認識され、口頭での励ましを最小限に抑えた場合、個人はより長くワークアウトする傾向があることが最近判明しました.

スポーツベットアイオー ボーナスミシガン州立大学の研究者と協力して、「You Can Do It:オンラインエクササイズビデオゲーム中に弱いリンクをより長く運動するよう動機づける励ましの有効性」という研究に取り組みました。,」は、Journal of Medical Internet Research に掲載される予定. チームの目標は、身体活動中のモチベーションを高める方法を決定することであると彼は言いました.

「人は他の人と一緒に運動するのが好き,「スポーツベットアイオー ボーナス言いました. "演習グループ中, 人々は互いに励まし合う傾向がある, 次のようなことを言う, 'さあ, あなたならできるよ.'これがモチベーションにどのような影響を与えるのかを知りたかったのです."

別の研究で, アーウィンは、最適な運動スポーツベットアイオー ボーナスが他のスポーツベットアイオー ボーナスより 40% 優れていることを発見しました, スキルの低いスポーツベットアイオー ボーナスに、より長い時間、より高い頻度で運動するよう動機づける. この研究では, 115 人の参加者にプランクをするよう指示された, 腹筋運動, できるかぎり.

次へ, 研究者らは参加者のグループに対し、もう少し優れたパートナーと一緒に運動すると話しました, スポーツベットアイオー ボーナスループビデオ録画だったが. 3番目のグループは、パートナーと一緒に運動すると言われましたが、これも録画ですが、今回は, スポーツベットアイオー ボーナス口頭で彼らを励ました.

"当初, 励ましがモチベーションになるのは当然です,「スポーツベットアイオー ボーナス言いました. 「しかし, ほぼ逆のことが真実であることがわかりました. 少し体調が良く、言葉で励まさない人と一緒に運動するとき, 参加者は、条件が同じで、その人が口頭で励ましていた場合よりも長く運動しました. それは予想外でした."

アーウィン氏は、なぜこのようなことが起こったのかについての研究者らの最善の推測は、より熟練しているとみなしたスポーツベットアイオー ボーナスから励ましを受けた人たちが、そのコメントを見下したものとして解釈した可能性があるということであると述べた.

「2 人が一緒に運動していて、1 人がもう 1 人に『あなたはこれをできるよ』と絶えず言い続けている場合, 恩着せがましく思われるかもしれない,「アーウィンは言いました. 「励ましを受けた人たちは見下されたと感じたかもしれない, あるいは仮想スポーツベットアイオー ボーナスが自分自身を励ましていたということさえ, 名前が使用されていないため."

研究の参加者はパートナーが録音していることに気づかず、決して運動を止めようとしませんでした. 研究者らは参加者全員に、立ち止まったらすぐにこう告げました, スポーツベットアイオー ボーナス止めなければならなかった.

「「弱いリンク」であることは、スポーツベットアイオー ボーナスやグループでの演習において大きな動機となる,「アーウィンは言いました. 「スポーツベットアイオー ボーナスを失望させたくない. 私たちはグループ演習のその側面に焦点を当てています."

スポーツベットアイオー ボーナス、この研究は電子メディアのデザインに使用できると言いました, ビデオゲームとソーシャルメディアの両方を含む. ビデオゲームで, 研究結果は、運動ベースのビデオ ゲームで最高の仮想キャラクターの開発に役立つ可能性があります, 任天堂 Wii Fit のような.

「私たちの調査によると、最良のバーチャル ワークアウト スポーツベットアイオー ボーナス、あなたより少し優れていて、特定の条件下ではあなたを励まさない人であることがわかっています,「彼は言いました.

アーウィンは、これらの原則は、提案されているソーシャル メディア フィットネス Web サイト上の実際のトレーニング パートナーにも適用できると付け加えました. スポーツベットアイオー ボーナス、どのくらいのコミュニケーション量を必要とするかを決定するために使用されるアルゴリズムを通じてマッチングされる可能性があります.

"電子媒体を通じて通信している場合, デザイナーは、お互いに何をどのようにコミュニケーションするかに制限を設けています,「スポーツベットアイオー ボーナス言いました. "究極のワークアウト仲間と提携している場合, あなたのコミュニケーションが促進または阻害される可能性があります, 好みに応じて."

スポーツベットアイオー ボーナスこの研究の主任研究者でした, これは 149 ドルでサポートされました,000 ロバート・ウッド・ジョンソン財団からミシガン州立大学への助成金.