出典: ブランドン スポーツベットアイオー スポンサー, 785-532-6765, bcirwin@k-state.edu
スポーツベットアイオー スポンサーリリースの作成者: ミーガン サンダース, 785-532-1566, molitor@k-state.edu
月曜日, 11月。 26, 2012
モチベーションの低下: スポーツベットアイオー スポンサー活動において弱い立場にあると、活動が長くなる可能性があります, より激しいトレーニング
マンハッタン -- 身体活動のモチベーションの鍵は、不十分だと感じることかもしれない. あるスポーツベットアイオー スポンサー立大学の研究者は、より優れていると思われるチームメイトと一緒に運動した人は、運動時間と強度が 200 パーセントも増加したことを発見しました.
ブランドン アーウィン, 運動学の助教授, 個人が一人のときにより激しい身体活動を行うかどうかをテストする研究の主任研究者でした, 仮想スポーツベットアイオー スポンサーと、またはチームメイトと対戦.
「人々は他の人と一緒に運動することを好み、それを社会活動にする,スポーツベットアイオー スポンサー. 「自分より少し優れていると思われる相手とパフォーマンスをすると、次のようなことが起こることがわかりました, あなたは普段一人でやるよりも努力する傾向があります."
研究の最初の部分, 大学生の女性がエアロバイクで 4 週間に 6 回エクササイズ. 彼らは参加者にできるだけ長く自転車に乗るように言いました. 平均的に, 各スポーツベットアイオー スポンサー 10 分間乗車しました.
次へ, 同じ参加者グループがさらなる演習セッションのために研究室に戻った, しかし、画面に映る別の研究室のスポーツベットアイオー スポンサーと一緒にトレーニングしていると言われました. 現実には, これは単なるループ動画でした. 参加者には、仮想スポーツベットアイオー スポンサーが最初の研究に参加しており、彼らよりも約 40% 長く自転車に乗っていたことも告げられました.
「仮想パートナーが参加者よりも少し優れているという印象を与えました,スポーツベットアイオー スポンサー. 「彼らがパートナーについて知っているのはそれだけです. このグループ内, 参加者は、単に一人で運動するよりも平均で 9 分長く乗車しました."
この 90% の増加は期待できましたが, アーウィン氏は、彼と彼のチームはモチベーションがさらに高まる可能性があるという予感を持っていると語った. 参加者は仮想スポーツベットアイオー スポンサーとのさらなる演習セッションのために研究室に戻されました. 今回は, でも, 彼らはスポーツベットアイオー スポンサーとチームに所属していると言われた.
「私たちは彼らに、チームのスコアを達成するために協力していると伝えました,スポーツベットアイオー スポンサー. 「チームのスコアは最初にやめた人のタイムだった. 参加者は前回の裁判でそう信じていた, 彼らは他の人ほど運動をしませんでした. 参加者が弱点となる状況を作り出しました."
このチームトライアルのスポーツベットアイオー スポンサー、単に誰かと一緒に運動するよりも約 2 分長く運動しました. しかし, アーウィンは、時間の経過とともに結果は異なって見えると付け加えました.
「これは平均的でした, しかし時間が経つにつれて、その差はさらに大きくなりました,「彼は言いました. "初めに, 参加者はスポーツベットアイオー スポンサー グループよりも約 1 分長く運動していました. 最後のセッションまでに, チーム グループの参加者は、スポーツベットアイオー スポンサー グループの参加者よりもほぼ 160% 長く運動していました, 個人で運動するよりも 200% 近く長くなります."
これは、スポーツベットアイオー スポンサーと一緒に運動していると信じている人たちが時間をかけて信頼関係を築き、スポーツベットアイオー スポンサーを失望させたくないからかもしれないとアーウィンは言いました. チームメイトと一緒にワークアウトする参加者の数が時間の経過とともに劇的に増加していることにチームは最初驚いたと彼は言いました.
「自分を殴る相手と常にトレーニングをしている場合, 戻ってきてまた殴られ続ける人はどれほどやる気があるのだろうかと考えました,スポーツベットアイオー スポンサー. 「まったく逆だったことが判明. 時間が経つにつれて, とてもモチベーションが上がります, 条件が正しい限り."
アーウィンは、運動スポーツベットアイオー スポンサーまたはチームメイトがほぼ同じレベルか、または指数関数的に優れている場合、研究が示していると述べました, やる気がなくなる. 彼と彼のチームは、約 40% 高いレベルで働くスポーツベットアイオー スポンサーが最適であると発見しました.
"特定のフィットネス目標において, マラソンの準備のような, 誰かと一緒だけでなく運動することを検討してください, でも、それよりずっと優れた人と一緒に,スポーツベットアイオー スポンサー. "さらなるブーストのために, 競争を伴う何らかのチーム演習を検討してください, 週を通して決まった時間にバスケットボールをするのが好き."
チームの研究結果は行動医学年報に掲載されました, 隔月刊の査読付き医学雑誌. 将来的には, アーウィンは、身体活動の時間と強度を増やすために仮想スポーツベットアイオー スポンサーを引き続き使用したいと考えています, しかし彼は偽りのスポーツベットアイオー スポンサーを超えたいと考えています.
「実際の個人と人々を提携させたい, 事前に記録されたワークアウト スポーツベットアイオー スポンサーだけではありません,「彼は言いました. "オンラインで恋愛関係を築くためのマッチング ソフトウェアに似たもの, 国内のさまざまな地域の個人が、フィットネスの目標とレベルに基づいてマッチングされる可能性があります. テクノロジーの使用, スマートフォンを使って誰かと一緒に走ることもできます."
スポーツベットアイオー スポンサー現在このオプションを研究中で、今後数年以内に実現したいと考えています.
