出典: マーク・ハウブ, 785-532-0159, haub@k-state.edu
発音者: ハウブはホッブです。
利用可能なビデオ: http://www.youtube.com/watch?v=l14X_zKvbA
ニュースリリースの作成者: ケイラ・リチャード, 785-532-2535, media@k-state.edu

水曜日, 9月. 15, 2010

人間栄養学の教授、スナックケーキダイエットで2週間で10ポンド減量

マンハッタン -- カンザス州立大学の人間栄養学の教授は、スナック食品を使った彼の新しい食事法が予想以上の成果を上げていると語る.

体重のことを考えれば、罪深いほど甘いスナックもそれほど罪深いものではないかもしれない, K州のマーク・ハウブ氏によると, 飽和脂肪と砂糖を多く含む食品を 3 週間にわたって摂取している人. 彼はこれまでに10ポンド痩せたと言っています.

スポーツベット おすすめ;食事の健康的な側面は認識に依存します,スポーツベット おすすめ; 彼は言いました. スポーツベット おすすめ;私が知っているのは、食事で「悪玉」コレステロールが減少し、「善玉」コレステロールが増加したということだけです. コレステロールが心血管疾患リスクの有効なマーカーである場合, そうすると心血管疾患のリスクが減少したようです.スポーツベット おすすめ;

ピーナッツバターとチョコレートバーやドーナツのような製品は不健康で体重増加の原因になるとほとんどの人が考えていますが, ハウブは彼らが間違っていることを証明している. 彼は、消費カロリーよりも摂取カロリーを減らすことが減量の鍵だと言っています.

彼は、自分の食事は健康的な減量の明確な定義がないことを示していると言いました.

スポーツベット おすすめ;必須栄養素が推奨レベルで摂取されている限り、主要栄養素がどこから得られたものであるかは問題ではありません, 燃料はエネルギー消費量以下のレベルで消費されます,スポーツベット おすすめ; 彼は言いました.

ハウブは、来学期にこれに対抗するために別のダイエットを試みるかどうかはわかりません, でも彼は、スナック食品の食事をさらに数週間延長するかもしれないと言いました. 彼は4週間ダイエットを続けるつもりだった.

スポーツベット おすすめ;本当に価値を確立するには 4 週間では十分ではないというコメントをいくつかいただきました,スポーツベット おすすめ; 彼は言いました. スポーツベット おすすめ;そうしてもよい, ただし, 日中はダイエットを続けて、夜は家族と一緒に賢明な夕食を食べるだけ.スポーツベット おすすめ;

ハウブはステーキとハンバーガーが一番恋しいと言いました, でも彼はまだ甘い食べ物に飽きていない.

スポーツベット おすすめ;現時点では気にしません,スポーツベット おすすめ; 彼は言いました. スポーツベット おすすめ;他の食事と同じように, 人々は一般的に食べ物の選択肢に飽きてしまいます. これが一部のダイエットが効果がある理由の 1 つだと思います, しかし失敗の理由もある.スポーツベット おすすめ;

ハウブ氏は、栄養士や摂食障害から回復中の人々から数多くの支持的なコメントを受け取ったと述べた.

スポーツベット おすすめ;栄養についてもっと学び、健康についての理解を広めることは無責任でしょうか?スポーツベット おすすめ; 彼は尋ねます.

ハウブのダイエットの進捗状況は、Twitter でフォローできます。 http://twitter.com/themarkhaubdiet.