소스 :Jen Case,jcase24@k-state.edu;
및 Mark Haub, 785-532-0159,haub@k-state.edu
보도 준비 :Erinn Barcomb-Peterson, 785-532-6415,ebarcomb@k-state.edu

2010 년 4 월 2 일 금요일

고 단백질 다이어트는 혼합 무술과 같은 스포츠 검증 카지노 선수가 건강을 위험에 빠뜨리지 않고 웨이트 클래스 목표를 충족시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

맨해튼 - 굶주림 다이어트에서 사우나 정장, 혼합 무술, 레슬링 및 복싱과 같은 스포츠 검증 카지노 선수는 자주 건강에 해로운 극단을 가기 위해 웨이트 클래스 목표를 달성합니다.

캔자스 주립 대학 대학원생이 필요하지 않다는 것을 보여주고 있습니다.

"질병 통제 및 예방 센터는 이러한 방법이 건강하지는 않지만 검증 카지노은 여전히 ​​그렇게하고 있다고 말합니다. "이 그룹에서는 가능한 가장 낮은 무게 계급에서 수행하는 것이 정신이라는 것을 보여주는 많은 연구가 있습니다. 당신은 그것을 바꿀 수 없으므로 그것을 더 안전하게 만들어 보자.".

올해 초, Case는 킥복싱 및 혼합 무술의 요소와 제출 레슬링을 결합한 스포츠 인 전투에서 훈련하기 위해 K-State에 온 Active Fort Riley 병사 및 공군 생도들을 연구했습니다. 전형적인 검증 카지노 세션은 2 ~ 4 시간의 강한 강도 구축 검증 카지노 및 기술 훈련입니다.

"나는 검증 카지노에게 이러한 위험한 조치없이 체중을 빠르게 줄이는 방법을 보여주고 싶었고, 그곳에서 고 단백질 다이어트가 들어오는 곳"이라고 Case는 말했다.

그녀는 군인과 생도들에게 고백 단백질식이를 처방하고 원하는 웨이트 클래스에 적합하여 자주 먹도록 격려했습니다.

"너무 많은 검증 카지노이 하루에 한 번만 식사를했는데, 운동 선수에게는 전혀 좋지 않습니다. 특히 체중 감량을 시도하는 경우.

그런 다음, 케이스는 달리기 및 폭발적인 다리 파워 테스트에서 성능을 살펴 보았습니다. 그녀는식이 요법이 기아 다이어트와 같은 이전 체중 감량 측정과 마찬가지로 성능에 부정적인 영향을 미치지 않았다는 것을 발견했습니다.

그녀의 연구는 예비 연구 였기 때문에 테스트가 더 큰 표본 크기로 복제되기를 희망합니다. 그녀는 혼합 무술의 인기가 커지면이 연구 분야가 유용 할 수 있다고 말했다.

"스포츠가 인기가 높을수록 더 많은 검증 카지노이하고 싶어하는 검증 카지노이 더 많이되고 싶다"고 Case는 말했다. "이 검증 카지노은 모든 수준에서 무게를 줄이고 있으며, 당신은 일종의 가이드 라인이 필요합니다. 당신은 체중을 만들기위한 더 좋고 건강하고 안전한 방법이 있다는 이들의 머리에 그것을 얻으려고 노력해야합니다.".

또한, 사례는이 연구 분야가 운동 선수가 아닌 검증 카지노을 도울 수 있다고 말했다. 대부분의 체중 감량 연구는 과체중, 비만 또는 좌식 인 검증 카지노에게 초점을 맞추고 있지만, 이러한 발견은 이미 활동적이고 건강하지만 체중 감량을 원하는 검증 카지노에게 도움이 될 수 있다고 말했습니다..