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運動学者は、日常的な屋外活動をメンタルヘルスケアの一部にしたいと考えていスポーツベットアイオー 出金
ジーナ・ベセニーとエミリー・メイリー, カンザス州立大学健康人間科学部の運動学の准教授, メンタルヘルスケアの要素としてスポーツベットアイオー 出金の証拠基盤を構築中.
ラファエル・ガルシア著
スポーツベットアイオー 出金ニュース通信サービス
人は成長するにつれて, 外で活動する喜びを忘れてしまうことがありスポーツベットアイオー 出金.
彼らはそれに架空の規則を付加し始めスポーツベットアイオー 出金 — それは一定期間続く必要があるということ, それは特定の目的のためのものでなければならないということ, それを評価するには汗をかかなければなりません。それがそもそも活動したり外に出たりすることへの障壁となっているのです.
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彼らは、世界中の大人たちに外にいる喜びと素晴らしさを再発見してもらいたいと考えていスポーツベットアイオー 出金, そして自然と身体活動がもたらす精神的健康上の利点を再燃させるため.
「外で活動することに関して世間で思われているルールに従う必要はない、と人々に伝えることができたら, 身体活動をし、それを楽しむ人として自分自身を想像するための扉を開きスポーツベットアイオー 出金, 何の恐怖も感じずに,”メイリーは言いました.
2 つの関連研究助成金の一部として, 運動学者は次のことを目指していスポーツベットアイオー 出金 スポーツベットアイオー 出金の精神的健康上の利点についての証拠を構築する, 公園の散歩など. さらに, 彼らはのための共通のフレームワークを開発しようとしていスポーツベットアイオー 出金 スポーツベットアイオー 出金提供者はこの概念を治療の場面で適用する.
スポーツベットアイオー 出金の根拠を築く
ほとんどの人は、屋外にいることが精神衛生上有益であることを直感的に理解していスポーツベットアイオー 出金, メイリーは言いました.
しかし、その仮定の基礎となる証拠は驚くほどほとんどありません。主な理由は、この概念が実際には十分にスポーツベットアイオー 出金されていないためです, 少なくとも診断された精神的健康障害の場合.
「心理的幸福の向上とストレスの軽減について述べた文献はたくさんありスポーツベットアイオー 出金, しかし、うつ病や不安症と診断され、それらの症状や状態が自然に改善されるという点ではそれほど多くはありません,”彼女は言いました. 「これらのプロジェクトは、より大きな証拠基盤の構築を目指していスポーツベットアイオー 出金, 自然との接触に関連した臨床的改善の実証.”
メイリー, ベセニと提携, 50ドルの資金でスポーツベットアイオー 出金を主導している,000 からの助成金 REI 協力活動基金 診断された精神的健康障害の治療法としてスポーツベットアイオー 出金の有効性に関する具体的なデータを収集するため.
“...私たちの現在の仕事は、スポーツベットアイオー 出金がメンタルヘルスに非常に良いため、メンタルヘルスケアに取り入れるか推奨する必要があるという証拠を構築することです.”
研究者らは、週10回のセラピーセッションにわたって、身体活動トラッカーを装着したクライアントとの屋外「ウォークアンドトーク」セラピーセッションに従事するために、この地域でメンタルヘルスセラピストを採用および訓練する予定. セラピストはクライアントと協力して、セッション外の自然に基づいた身体活動の目標を設定し、クライアントが直面する可能性のある障壁や課題を乗り越えスポーツベットアイオー 出金.
10 週間のセッションの開始時と終了後, メイリーとベセニーは、一連の標準化されたメンタルヘルス指標に関するクライアントのスコアを調査しスポーツベットアイオー 出金.
「今のところ」, 身体活動はスポーツベットアイオー 出金日常的な部分ではない,”メイリーは言いました. 「でもそうすべきかもしれない, そして私たちの現在の仕事は、身体活動がメンタルヘルスに非常に良いため、メンタルヘルスケアに取り入れるか推奨する必要があるという証拠を構築することです.”
大学生がスポーツベットアイオー 出金と再びつながるよう支援
別途 の一部として,000 からの助成金 ローレン S. アーロンソン フロンティアーズスポーツベットアイオー 出金およびトランスレーショナルリサーチ パイロット プログラム, 研究者たちは、メンタルヘルス提供者が大学生と協力する際に使用できる、スポーツベットアイオー 出金ツールキットとトレーニング介入を開発中.
調査によると、この種の介入の必要性は計り知れず、スポーツベットアイオー 出金スポーツベットアイオー 出金高まっていることが示されていスポーツベットアイオー 出金. U の 60% 以上.S. 大学生は少なくとも 1 つの精神的健康上の問題の基準を満たしていました, スポーツベットアイオー 出金シーマインド調査による2022年の全国調査による.
2024～2025 学年度中, スポーツベットアイオー 出金とベセニーはK州と協力する予定 カウンセスポーツベットアイオー 出金グおよび心理サービス Moving Naturally Through Challenges という学生セラピー グループを設立するため, 自然に基づいた身体活動による治療を主な焦点としていスポーツベットアイオー 出金.
他のプロジェクトのモデルに従う, 研究者はメンタルヘルス提供者に専門的なトレーニング資料を提供しスポーツベットアイオー 出金. これらの資料には教育用の配布資料やビデオが含まれていスポーツベットアイオー 出金, 学生用のワークシート, ケーススタディの例, 地元の公園と身体活動リソースの地図, グループでの自然体験をリードするためのガイド.
「このトレーニングと介入が効果的であれば, これをより広範囲に展開できるかもしれない,”メイリーは言いました. 「ほとんどの大学にはメンタルヘルスケア システムがありスポーツベットアイオー 出金. これは他の大学の人々に訓練できることです.”
完璧な外散歩への最初で唯一のステップは、文字通りのステップです. 運動学者のジーナ・ベセニーとエミリー・スポーツベットアイオー 出金、重要なのはただ外に出ることだと言っている.
公共インフラとしてのスポーツベットアイオー 出金
不安やうつ病の治療法として自然に基づいた身体活動の研究に加えて, これらのプロジェクトは、身体活動をフィットネス文化から分離するという研究者のより広範な目標にも沿っていスポーツベットアイオー 出金, 見た目や体重減少以外のメリットを強調する.
「スポーツベットアイオー 出金ことには、明らかにメンタルヘルスとの関連性があり、別の意味合いがある,”メイリーは言いました. 「私たちが話したセラピストたちは、クライアントにジムに行くように言うよりも、それを勧めることに抵抗を感じていました, 雰囲気が違うだけだから, そして主な目標は、人々が精神的健康のために活動的になれるようにすることです.”
やがて, ベセニとメイリーは、パイロット研究を完了し、自然に基づいた身体活動をメンタルヘルス療法に統合するためのフレームワークを開発することを望んでいスポーツベットアイオー 出金, さらに大規模な取り組みと研究が続く予定.
追加の研究により、臨床現場での自然に基づいた身体活動のより広範な使用につながる可能性がありスポーツベットアイオー 出金.
「これらのスポーツベットアイオー 出金では, おそらく公園は公衆衛生資源としてみなされ、地域社会が診療所や道路に投資するのと同じ方法で資金提供されるかもしれない.”
「医師は徹底的に検査されない限り薬を受け入れません,”ベセニ氏は言った. 「ここでも同じです. 自然界でのスポーツベットアイオー 出金が臨床的変化を引き起こし、彼らが大丈夫と言えるという証拠をすべて示さなければなりません, これは正当な治療オプションです.”
この研究は、屋外スペースの概念をさらに詳しく調べるきっかけとなる可能性もありスポーツベットアイオー 出金, 公園や小道など, レクリエーションスペースとしてだけではない, しかし スポーツベットアイオー 出金スペース.
ベセニ氏は、パンデミックの初期の数カ月間に次のことを指摘, 多くの人々がこれらの公共スポーツベットアイオー 出金エリアに集まりました. それはスペースの可能性を示しましたが, 資源の不足も明らかになりました, 公共での頻繁な使用をサポートするために必要なメンテナンスとケア.
「これらのスポーツベットアイオー 出金では, おそらく公園は公衆衛生資源としてみなされ、地域社会が診療所や道路に投資するのと同じ方法で資金提供されるかもしれない. 資金が提供できれば, その立場で見られ、評価されている, 単なるレクリエーションを超えた, コミュニティをどのように異なる形で設計できるか想像してみてください,”ベセニ氏は言った.
「スポーツベットアイオー 出金についてはもっと考えられるかもしれない, そして、これらのスペースを「あったらいいな」とだけ考えないでください,' ただし要件として,”彼女は続けた. 「すべての地区に歩道を義務付けるゾーニング政策や規制ができるかもしれない, そして、思慮深く、公衆の健康に良い方法で自転車レーン、木、緑地があること.”
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