2024년 11월 15일
오늘 Lafene CAPS와 함께 마음챙김의 순간을 가져보세요
마음챙김은 개인이 현재 순간에 집중하고 생각, 감정 및 주변 환경에 대한 더 깊은 인식을 갖도록 격려하는 강력한 실천입니다.
학생들에게 이 연습은 특히 유익할 수 있습니다. 연구에 따르면 불안 증상이 30% 감소하고 집중력을 향상시켜 학업 성적을 향상시킬 수 있기 때문입니다. 마음챙김 기술을 일상 생활에 통합함으로써 학생들은 시험과 마감일로 인한 스트레스를 더 잘 관리하고, 어려운 시기 동안 감정 조절을 개선하며, 더 큰 행복감을 키울 수 있습니다.
라페네 상담 및 심리 서비스(CAPS),다음을 제공하고 있습니다가상 마음챙김 순간오늘 오후 1시에 마음에 활력을 불어넣으세요. 세션은 CAPS의 자격을 갖춘 임상 전문 상담사인 Arianna Williams가 진행합니다.
Lafene CAPS는 상담, 워크숍, 그룹 및 개인 치료를 제공하는 K-St메이저 카지노 사이트e 학생들을 위한 주요 정신 건강 리소스입니다.