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今年は心と体の健康に焦点を当てて始めましょう. たった 45 分間スポーツベットアイオー 出金マットの上で過ごすだけで、体と一緒に心を静めることができます.

昼のスポーツベットアイオー 出金はあらゆるレベルと能力に適しており、参加は無料です. このボランティアベースのプログラムは学生に活力を与えます, スタッフ, 教職員と地域のメンバーがフレンドリーに一緒にスポーツベットアイオー 出金を練習する, 非競争環境.

スポーツベットアイオー 出金は1月中の午後12時05分から12時50分まで会合します.m. 火曜日から金曜日まで、アハーン フィールド ハウス 301 にて. いくつかの例外があります, だから必ずそうしてください スポーツベットアイオー 出金見る. 残りの学期の計画についてはすぐにスポーツベットアイオー 出金更新します.

このグループのスポーツベットアイオー 出金 リーダーは、K 州と地域社会からのボランティアです. どなたでも歓迎します。参加するための要件はありません — マットをお持ちでない場合、または忘れた場合に貸し出すことができるマットもあります. 可能なときに来てください, 少し遅れたり、少し早く出発する必要がある場合でも. スタジオに行くには, カレッジ ハイツ ロードからドアの上に「体育館」という文字が書かれた入り口を使ってアハーン フィールド ハウスに入ります. すぐ左側に階段があります; 階段を3階まで上がってください. 左側のスタジオに到着します.

スポーツベットアイオー 出金は体力を向上させるだけではありません, バランスと柔軟性, しかし、ストレスの管理にも役立ちます, エネルギーを高め、睡眠の質を高めます. 私たちの昼スポーツベットアイオー 出金 コミュニティは 20 年近くにわたって活発に活動しており、K 州在住者に授業や仕事のストレスから正午の休憩を与えています.

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昼のスポーツベットアイオー 出金の主催者は 非暴力の研究とプログラム そして UFM スポーツベットアイオー 出金ティ ラーニング センター.