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スポーツベットアイオー ログイン

2024 年 10 月 7 日

このスポーツベットアイオー ログイン休止日に誰もがエネルギーをチャージできる 8 つの方法

人事部から提出

スポーツベットアイオー ログインすべての生産性を停止することではありません — バランスを見つけることが重要です. ストレスを軽減するために意図的な措置を講じることを奨励する日, エネルギーを再集中して健康を維持. プロジェクトを終えているかどうか, スポーツベットアイオー ログイン内の散歩を楽しんだり、ゆっくり考えたりする, 誰にとっても何かがある.

教職員:ご予定がお忙しいのは承知しております. 上司と協力して、スポーツベットアイオー ログイン内で Wildcat Pause Day を最大限に活用する方法を決定してください.

スポーツベットアイオー ログインコミュニティ全体が健康的な行動を一日に組み込む方法について、いくつかのアイデアをご紹介します:

1. デジタル過負荷から切り離す
仕事や勉強から完全に離れることはできないかもしれませんが, 不要な通知をサイレントにしてみてください, たとえ1時間でも. スポーツベットアイオー ログイン時間を精神的にリセットするために使いましょう, 気が散ることなく考えを整理し、タスクに集中する.

2.身体を動かしましょう
わずか 20 分間の運動はスポーツベットアイオー ログイン充電する素晴らしい方法であり、気分を大いに高めることができます. どうぞ スポーツベットアイオー ログインウェルビーイングウォークリントン大統領夫人と一緒に過ごすか、次のようなフィットネス クラスに参加する 中庭でズンバ。レクは 一週間無料 教職員向け!

3.何か新しいことを試してみましょう
快適ゾーンの外に出よう. スポーツベットアイオー ログイン創造的な側面をで表現してください 秋祭り スポーツベットアイオー ログインを入手 無料のパーソナル トレーニング評価. 日常から抜け出すと、新鮮な視点と新たなスポーツベットアイオー ログイン感が得られます.

4. スケジュールを積極的に管理する
気を散らすものを減らし、会議のない 1 日を計画して、自分の時間を大切にしましょう. 会議が避けられない場合, ウォーキングミーティングに変える. 自分の役割の中でやりたいことに取り組む. または, スポーツベットアイオー ログイン日をプロジェクトの最新情報に充ててください, ワークスペースを再編成し、山積している可能性のある小さなタスクを片づけます.

5. 自然と再びつながる
屋外でランチをとり、美しい秋の天気を楽しみましょう. を訪問してください K ステート ガーデンズ スポーツベットアイオー ログインの周りを散歩しましょう コンザ大草原. マンハッタンには物が溢れている 屋外スペース 心と体をリセットするのに役立ちます.

6. マスポーツベットアイオー ログインドフルネスを実践する
スポーツベットアイオー ログイン場にいることに集中し、 大文字で一時停止してください. リラックスしてじっくり考えてみましょう 広場でヨガ. 健康のメッセージをスポーツベットアイオー ログイン全体に広めましょう 激励と感謝のメモ.

7. スポーツベットアイオー ログインとつながる
あまり会わない同僚とつながる. 友達を誘って 連合内の無料ボウリング スポーツベットアイオー ログイン映画「」の無料上映をお楽しみくださいスポーツベットアイオー ログインサイド ヘッド 2"ご家族と一緒に. スポーツベットアイオー ログインたちと有意義な時間を過ごしましょう.

8. ゆっくり休んで充電してください
時々, 自分をいたわる最善の方法は、単に速度を落として休むことです. スポーツベットアイオー ログインと集中力を回復するために休憩を取るようにしましょう.

覚えておいてください, Wildcat 一時停止デーは、すべてのことを一時停止することではありません — それ;バランスについて. 小さなものを組み込むことで, スポーツベットアイオー ログイン習慣を普段の生活に取り入れる, あなたは私たちの体次世代の価値より健康的な生活をサポート, さらに接続されたスポーツベットアイオー ログイン. その最も重要なことは優先順位を付けることですスポーツベットアイオー ログインニーズ. だから, スポーツベットアイオー ログイン, させましょう;一歩下がってください, 呼吸して一緒に一時停止を押してください!

イベントやアクティビティの詳細については、 山猫休止日 スポーツベットアイオー ログイン 登録.