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맨하탄 -- 캔자스 주립대학교 온라인 카지노에 따르면 앉아 있는 시간을 줄이고 신체 활동을 늘리는 사람들은 만성 질환에 걸릴 위험이 더 낮다고 합니다.

한 번에 몇 시간 동안 앉아 있는 대신 하루 종일 서 있어도 건강과 삶의 질을 향상시키는 동시에 심혈관 질환, 당뇨병, 심장 질환, 뇌졸중, 유방암 및 결장과 같은 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 암 등이 있습니다.

온라인 카지노원 --사라 로젠크란츠그리고리차드 로젠크란츠는 45세에서 106세 사이의 남성과 여성 194,545명의 표본을 온라인 카지노했습니다. 데이터는 건강과 노화에 대한 호주의 대규모 온라인 카지노인 45세 이상 온라인 카지노에서 나온 것입니다.

"사람들은 걷거나 중간 정도에서 격렬한 신체 활동을 하여 신체적으로 더 활동적이어야 할 뿐만 아니라 앉아 있는 시간을 줄이는 방법도 찾아야 합니다."라고 Richard Rosenkranz는 말했습니다.

덜 앉고 더 많이 움직이는 두 가지 접근 방식이 건강 개선의 핵심이라고 온라인 카지노원들은 말했습니다. 사람들은 하루의 대부분을 앉아서 보내는 경우가 많으며 하루에 30~60분을 운동이나 신체 활동에 할애한다고 Sara Rosenkranz는 말했습니다.

근육 수축이 거의 발생하지 않은 상태에서 장기간 앉아 있으면 지질단백질 리파제(LPL)라는 분자가 차단된다고 Sara Rosenkranz는 말했습니다. 지단백질 리파아제는 지방이나 중성지방을 흡수하여 에너지로 사용하는 데 도움이 됩니다.

"우리는 기본적으로 하루 종일 신진대사를 자극하는 데 도움이 되는 과정을 중단하라고 우리 몸에 지시하고 있는데 이는 좋지 않습니다."라고 Sara Rosenkranz는 말했습니다. "앉아 있는 시간을 나누는 것만으로도 실제로 신체의 해당 과정을 상향 조절할 수 있습니다."

에서이전 온라인 카지노에 게시됨행동 영양 및 신체 활동에 관한 국제 저널, 온라인 카지노자들은 더 많은 사람이 앉을수록 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 및 전반적인 사망률이 높아진다는 사실을 발견했습니다.

최근 온라인 카지노에서 온라인 카지노원들은 긍정적인 접근 방식을 취하고 신체 활동의 증가가 건강과 삶의 질을 높이는 데 도움이 되는지 알아보고 싶었습니다. 온라인 카지노자들은 사람들, 특히 젊은 사람들이 덜 앉고 더 많이 움직이도록 동기를 부여하여 만성 질환을 줄이고 더 쉽게 늙을 수 있기를 원합니다.

"질병 예방에 대한 메시지는 아직까지만 전달될 수 있습니다. 특히 만성 질환에 관해 이야기할 때 만성 질환은 아직까지 제거되고 미래에 있기 때문에 더욱 그렇습니다"라고 Richard Rosenkranz는 말했습니다. "젊은이들에게는 질병을 피함으로써 동기를 부여받는 것이 아마도 그들의 삶에서 가장 시급한 문제는 아닐 것입니다. 우리는 우수한 건강과 우수한 삶의 질을 건강에서 열망하는 것으로 보고 싶었습니다."

사무원과 장시간 앉아 있는 직원을 돕기 위해 온라인 카지노자들은 앉아 있는 시간을 줄이고 하루에 신체 활동을 추가하는 방법으로 높이 조절 책상을 시도해 볼 것을 제안합니다. 높낮이 조절 책상이나 워크스테이션은 직원들이 서 있는 시간을 더 늘릴 수 있도록 위아래로 조절할 수 있습니다.

온라인 카지노가 저널에 게재되었습니다.BMC 공중 보건. 공동 온라인 카지노자로는 호주 시드니 웨스턴 시드니 대학교 과학 및 보건 대학의 Gregory Kolt와 호주 Rockhampton 소재 Central Queensland 대학교 신체 활동 온라인 카지노 센터의 보건 및 사회 과학 온라인 카지노소의 Mitch Duncan이 있습니다.

온라인 카지노원들은 이 최신 온라인 카지노를 위해 기존 데이터를 사용했지만, Rosenkranzes는 이제 이미 활동적인 사람들의 앉아 있는 시간을 조작하는 실험을 수행하고 있습니다. 그들은 앉아 있는 시간이 늘어나면 혈압, 신체 구성, 중성지방 및 콜레스테롤 수치, 염증 및 산화 스트레스와 같은 생리학적 위험 요소에 어떤 영향을 미치는지 이해하고 싶어합니다.