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昼のスポーツ賭けアプリ

スポーツ賭けアプリ

月曜日-金曜日
正午から午後 1 時まで
アハーン体育館 #301

昼のスポーツ賭けアプリは、K州非暴力キャンペーンのプロジェクトとして2002年に始まりました. とても好評です - まだまだ続きます. K州と地域住民は授業が無料. 私たちのヨギはK州コミュニティからのボランティアです.

質問? セッションに参加してインストラクターに質問してください - または, ダン・スウェンソンに連絡してください (swenson@ksu.edu) またはスー ブラウン博士 (sjbrown@k-state.edu).

スケジュールの変更について通知を受け取ることができるように、昼のスポーツ賭けアプリのリストサーブにあなたの名前を追加することが重要です.

スポーツ賭けアプリとは何ですか?

スポーツ賭けアプリの意味はサンスクリット語の語源「ユガ」に由来します。," "参加する" または "団結する"," 痛みや苦しみからの解放を得るために、個々の魂と至高の魂または神聖な魂が完全に統合されることを示します. チャラカはスポーツ賭けアプリは救い(モクサ)の手段であると書きました, これがすべての悲惨の終わりです (ヴェダナ). スポーツ賭けアプリはインドの文化と哲学にルーツを持つ古代の身体運動の形式です. スポーツ賭けアプリの実践では、身体的および精神的幸福感を達成するために不可欠であると考えられているさまざまな身体的動作を使用します. スポーツ賭けアプリは宗教ではありません, むしろ、それは肉体を強化し、エネルギーを与える手段として何世紀にもわたって発展してきました. スポーツ賭けアプリ 魂を宇宙と統合するという究極の目標を達成するための身体的エクササイズが含まれています. それは意識的な自己だけでなく潜在意識にも影響を与える科学です. それは実践的な生理訓練です, これを実践すれば人間を「超世俗的なレベル」まで高めることができる.

スポーツ賭けアプリではないものは何ですか?

スポーツ賭けアプリの科学を曇らせている誤解が多すぎます. 人々はそれをある種の黒か白の魔法だと認識しています, 魔術, 奇跡的な偉業を成し遂げることができる身体的または精神的な放蕩. 一部の人にとって、それは非常に危険な行為であり、この世を放棄した人のみに限定されるべきです. それがヒンドゥー教の精神にのみ適合する一種の精神的および肉体的な曲芸であると考える人はほとんどいません.

スポーツ賭けアプリの歴史と起源

スポーツ賭けアプリ 生命の神聖な科学とみなされています, 瞑想で悟りを開いた賢者たちに啓示された. 紀元前 3000 年頃に遡るインダス渓谷の石アザラシにはスポーツ賭けアプリの姿勢が示されており、これは最も初期の考古学的証拠です スポーツ賭けアプリ の出身地. これらのスポーツ賭けアプリのポーズ, さまざまなアーサナ (ポーズ) を実行し、瞑想を実践するシヴァ神とパールヴァテ​​ィー (インドの神と女神) に似ています. ヴェーダ - 古代インド経典の膨大なコレクション - 紀元前 2500 年に遡る初言及 スポーツ賭けアプリ . スポーツ賭けアプリの伝統は数千年前にインドで生まれました. その創設者は聖師とマハリシでした, 偉大な聖者と賢者. スポーツ賭けアプリ ウパニシャッドにも言及されている , ウパニシャッド, そしてプラーナ (ヒンズー教の聖典). 事実、ウパニシャッドはの主要な基盤を提供しています スポーツ賭けアプリ 教え。

スポーツ賭けアプリはどのように実践できるか?

スポーツ賭けアプリはパタンジャリによって哲学体系として独立して開発されました, 最古のスポーツ賭けアプリ教科書の著者, ヨーガ・スートラ.

（パタンジャリが説明した）スポーツ賭けアプリの芸術は 8 つの方法を通じて実践されます, ヤマ（禁欲）です, ニヤマ (遵守事項), アーサナ (姿勢), プラナヤマ (呼吸の調整), プラティヤハ (感覚の撤退), ディヤーナ (固定注意), ダーラナ (熟考), そしてサマーディ (絶対集中).

これらのメソッドはそれぞれ、それ自体が独立したスポーツ賭けアプリの分野です. 段階的に練習した場合, ただし, 彼らははるかに優れています. K州の昼スポーツ賭けアプリクラスではポーズに重点を置きます, またはアーサナ.

アーサナという言葉は、「スティラ スカマサナム」または「楽な姿勢で座ること」を意味します." アーサナは身体的および精神的なリラックス感をもたらします. 年齢に関係なく実践できるように工夫されたものもある, 性別, 場所, または気候, 日常生活に支障をきたすことなく.

これらのスポーツ賭けアプリのポーズは単純な筋肉の動きを生み出すだけではありません, しかし、それらはまた、さまざまな重要な器官をリハビリします.

覚えておいてください, ただし, これらの姿勢を練習している間、決して体に力が入ったり疲労スポーツ賭けアプリりしてはいけないこと. どの姿勢も慎重に行う必要があります, ゆっくり, 辛抱強く, そして適切に実行されまスポーツ賭けアプリ, そうでないと結果は肯定的ではありません.

なぜスポーツ賭けアプリをするのですか?

簡単に言うと、スポーツ賭けアプリは気分が良くなるということです. 姿勢の練習, 呼吸法と瞑想は体をより健康にします, 心と精神. スポーツ賭けアプリで心を整える, リラックス, シェイプアップ -- すべて同時に.

初心者向け, スポーツ賭けアプリは体の不調に効果がある. 特に, スポーツ賭けアプリが不安の管理またはコントロールに役立つことが研究で示されています, 関節炎, 喘息, 腰痛, 血圧, 手根管症候群, 慢性疲労, うつ病, 糖尿病, てんかん, 頭痛, 心臓病, 多発性硬化症, ストレス、その他の症状や病気. さらに詳しく, スポーツ賭けアプリ:

  • 筋肉の緊張を改善する, 柔軟性, 体力とスタミナ
  • ストレスと緊張を軽減します
  • 自尊心を高める
  • 集中力と創造性を向上させる
  • 脂肪を減らす
  • 血行を改善する
  • 免疫系を刺激する
  • 幸福感と落ち着きを生み出す.
スポーツ賭けアプリは科学であると同時に、心と体の制御を通じて精神的な調和を達成する方法でもあります. アーサナ (スポーツ賭けアプリのポーズ) とプラナヤマ (呼吸コントロール) は、完璧な健康を獲得するだけでなく、実践にも役立ちます, しかし同時に、ストレスの多い状況に耐えられる内なる力も養います.

仕事の合間, 家と、その間にあるすべての要求とストレス, 自分が何者であるかを見失うのは簡単です, 私たちが生まれながらにして核となる本質. 一日中走り回っていると、自分の中の「私」が単に私たちが一日中行っていることの結果、またはそれらのことが私たちの心に与えている影響であるように感じることがあります, 肉体と精神.

スポーツ賭けアプリは私たちに自分自身をコントロールさせます. 私たちの行動に応じて生じる誤ったアイデンティティの層を切り開くのに役立ちます, 経験と感情. 狂乱を静める, 散らかったものを片付けて、自分自身と向き合うことができる.

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